me%%%の日記, 2018年 02月 10日

2018年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 1.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:

1331 kcal

脂質: 72.34g | たんぱく質: 85.58g | 炭水化物: 80.29g. 朝食: Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский. 昼食: Рис Отварной, Ореховая Долина Фундук. 夕食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Белый Город Молоко 2.5%, Pure Protein Whey Protein. もっと...

1479 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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