acarolsiqueiraの日記, 2012年 03月 26日

Primeira etapa.

118 kg これまでの減量分: 20.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 26日:

730 kcal

脂質: 11.10g | たんぱく質: 24.00g | 炭水化物: 51.00g. 夕食: Abacaxi em Rodelas. 軽食/その他: Abacaxi em Rodelas, Diet Shake Baunilha (Nutrilatina). もっと...

4064 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中


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acarolsiqueiraの体重の記録