2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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1808 kcal
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脂質: 110.82g | たんぱく質: 127.83g | 炭水化物: 73.40g.
朝食: Royal Fermento em Pó Químico, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Mozzarella. 昼食: Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Queijo Mozzarella, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido. 軽食/その他: Batavo Iogurte Grego Morango, Melão Amarelo. もっと...
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2207 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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