2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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976 kcal
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脂質: 42.30g | たんぱく質: 38.43g | 炭水化物: 69.99g.
朝食: Apples, Spinach, Coffee with Cream, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Bananas, Bulletproof Upgraded Collagen Protein. 昼食: Planters Mixed Nuts, Unsalted Whipped Butter Stick, Baked or Broiled Swordfish, Desert Gardens Green Chili Stew. 夕食: Bombay Sapphire Gin, Enchilada with Beef and Cheese, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. もっと...
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1851 kcal
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運動:
ピラティス - 12 分, ホットヨガ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 12 分, 休憩 - 14 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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