2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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1282 kcal
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脂質: 37.79g | たんぱく質: 39.64g | 炭水化物: 198.65g.
朝食: Birnen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Arla Dänischer Joghurt, Arla Dänischer Joghurt. 昼食: Knorr Helle Soße, Nordsee Fischfrikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). 夕食: Reissalat. 軽食/その他: Kekse. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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