2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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1081 kcal
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脂質: 43.24g | たんぱく質: 26.90g | 炭水化物: 148.22g.
朝食: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Sapori Panforte, Buondì Buondì, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. もっと...
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2131 kcal
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運動:
座る - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 51 分, テレビで見る - 3 時間 10 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 9 分, 立つ - 1 時間 15 分, 読む - 50 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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