2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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1449 kcal
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脂質: 42.16g | たんぱく質: 73.32g | 炭水化物: 189.66g.
朝食: Krentenbrood. 昼食: Gerookte Zalm, Wit Brood. 夕食: Manna Bolognaise Saus, Uncle Ben's Basmati, Wortelsoep. 軽食/その他: Alpro Soya Yoghurt Blauwe Bosbes, Chocoladereep (Puur). もっと...
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2241 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, 皿洗い - 30 分, 掃除 - 3 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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