2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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1979 kcal
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脂質: 27.06g | たんぱく質: 45.78g | 炭水化物: 230.20g.
朝食: Délipain Toast Brood Wit, Nutella Choco. 昼食: Nutella Choco, Schar Ciabatta Rustica. 夕食: Lidl Gepelde Steak II, Erwtensoep, Carte d'Or Mango Sorbet, Witte Tafelwijn, Rode Tafelwijn. 軽食/その他: Banaan, Appel, Amandel Koekjes. もっと...
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2031 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 皿洗い - 30 分, stallen poetsen - 15 分, 浴びる - 20 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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