2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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2627 kcal
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脂質: 58.75g | たんぱく質: 139.75g | 炭水化物: 375.58g.
朝食: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Antrikot. 夕食: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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