|
просто пепец ...
|
84 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
|
3587 kcal
|
脂質: 147.73g | たんぱく質: 79.23g | 炭水化物: 505.78g.
朝食: Яблоко Желтое. 昼食: Шампиньоны Тушеные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Оливье без Заправки, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Шампиньоны Тушеные, Грейпфрут, Вдохновение Шоколад Классический, Вареники с Картошкой. 軽食/その他: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель, Лужайкино Йогурт Питьевой, Вдохновение Шоколад Классический, РосФрост Настоящий Пломбир 20%. もっと...
|
週に7 kg増量中
|