2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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1042 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 97.03g | 炭水化物: 73.17g.
朝食: Wickbold Grão Sabor Integral Girassol e Castanha, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Zero Lactose. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Paulista Iogurte de Frutas, Queijo Branco. もっと...
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週に15.8 kg減量中
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