klein.vitaの日記, 2018年 02月 9日

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2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.9 kg これまでの減量分: 3.1 kg. 残り: 5.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:

1649 kcal

脂質: 46.98g | たんぱく質: 113.01g | 炭水化物: 253.36g. 朝食: Ашан Искренне Ваш Творог 5%, Настюша Хлеб Измайловский, Кофе с Сахаром, Арла Сыр Натура Сливочный. 昼食: Аморе Навага. 夕食: Ашан Искренне Ваш Творог 5%. 軽食/その他: Банан, Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай. もっと...

187 kcal

運動: ホットヨガ - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, Google Fit - 23 時間. もっと...

週に21.7 kg減量中


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