2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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980 kcal
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脂質: 34.11g | たんぱく質: 54.20g | 炭水化物: 83.34g.
朝食: Pif Paf Presunto, Queijo Branco, Pão Integral. 昼食: Hortifruti Mini Salada Vip, Seara Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Salada Caesar, Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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