2012年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 4日:
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1815 kcal
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脂質: 50.11g | たんぱく質: 110.79g | 炭水化物: 148.27g.
朝食: coffee, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), half and half. 昼食: cheese sauce, Steamed chicken breast, Puffed Rice Cake. 夕食: Wine, sesame oil, butter, mixed vegetables, steamed chicken breast, kimchi, buckwheat noodles, Smoked Sardines. もっと...
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2542 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 10 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 座る - 5 分, 家事 - 5 分, 立つ - 5 分, ショッピング - 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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