2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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1608 kcal
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脂質: 60.56g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 198.74g.
朝食: Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Yoğurt, Pişmiş Fasulye. 軽食/その他: Revani, Badem. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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