2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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2545 kcal
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脂質: 122.90g | たんぱく質: 148.91g | 炭水化物: 226.60g.
朝食: Misto com Ovo (Pão de Sanduíche, Presunto, Mussarela e Ovo), Doutor Nature Vital 4K, Café com Açúcar. 昼食: Lacta Diamante Negro (20g), Manga Palmer, Peito de Frango, Uvas, Ovo de Codorna, Cenouras, Abacaxi, Farofa, Menu + Leve Feijoada Light, Arroz Integral. 夕食: Integralle Bolo de Brigadeiro, Scala Queijo Prato, Batatas Fritas, Elma Chips Batata Palha, Alface, Tomate, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango. 軽食/その他: Itambé Requeijão Tradicional, DIA Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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