|
нет тренировки
|
57.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
|
1237 kcal
|
脂質: 33.96g | たんぱく質: 62.98g | 炭水化物: 154.79g.
朝食: Чай, Мюсли, Сгущенка, Сырники. 昼食: Сгущенка, Сырники Домашние, Чай, Суп из Говядины, Ариант Хлеб Семена и Злаки, Помидоры. 夕食: Сгущенка, Кофе с Молоком, Пшеничная Каша, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 軽食/その他: Кровавая Мэри, Сырники Домашние, Сгущенка. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|