2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
|
1154 kcal
|
脂質: 33.14g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 149.57g.
朝食: Лента Банан, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, 365 Дней Молоко 1,5%. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ со Свининой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Останкино Ацидофилин, Хурма, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. 軽食/その他: Сормовский Хлеб Лукум Шоколадный, Помидоры, Редис, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Авокадо Авокадо, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа". もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|