2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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1218 kcal
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脂質: 69.60g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 89.66g.
朝食: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Nescafe Sade, Namet Hindi Salam, Ceviz, Yeşil Çay. 昼食: Taze Fasulye, Keşkek, Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Brokoli Corbasi, Kapuska. 軽食/その他: Buono Bitter Çikolata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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