2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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2303 kcal
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脂質: 35.84g | たんぱく質: 176.90g | 炭水化物: 316.14g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Crusca d'avena, Latte UHT Parzialmente Scremato, Miele. 昼食: Coop Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Finocchio, Coop Riso Arborio. 夕食: Coop Hamburger Polpa Scelta, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 軽食/その他: Gullón Cuor di Cereale Frutta e Fibra, Antica Corte Bresaola, Pane Integrale, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Mukki Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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