2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.9 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 53.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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916 kcal
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脂質: 37.42g | たんぱく質: 31.41g | 炭水化物: 124.17g.
朝食: Зеленое Яблоко, Курага, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 昼食: Капустная Запеканка, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Капустная Запеканка, Салат из Помидоров, Помидоры. 軽食/その他: Мандарины, Бразильские Орехи, Хлебец, Леовит Суп Куриный. もっと...
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3350 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, Google Fit - 22 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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