2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
|
2036 kcal
|
脂質: 75.36g | たんぱく質: 89.77g | 炭水化物: 297.27g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Оладьи на Кефире, Овсяная Каша на Воде, Грейпфрут, Мёд. 昼食: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Батон, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Мандарины, Пироговый Дворик Пирог Яблоко Брусника, Costa Coffee Пирог с Курицей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 軽食/その他: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Большая Кружка Ряженка 4%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|