2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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2218 kcal
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脂質: 103.61g | たんぱく質: 72.93g | 炭水化物: 241.50g.
朝食: Ja! Kakao Drink mit Traubenzucker, Ja! Milch 3,5%, Getrocknete Pflaumen, Ja! Soft-Datteln, DM Bio Früchte Frühstücksbrei, Apfel, Zespri Kiwi Gold. 昼食: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz, Herzgut Knoblauch Weichkäse, Wasa Rustikal, Zucker, Muh-Muhs Brotaufstrich, Milch (Vollmilch). 夕食: Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Hengstenberg BBQ Kraut By Mildessa, Henglein Schupfnudeln. 軽食/その他: Magnum White, Duplo White. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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