2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
|
1532 kcal
|
脂質: 53.65g | たんぱく質: 118.07g | 炭水化物: 147.05g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Данон Мягкий Творог 5%, ПП Запеканка с Бананом, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. 昼食: Flax Fruit Фруктовый Батончик Черная Смородина, Куриная Грудка, Гречка Вареная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сделано в Беларуси Молоко Цельное 8,6%. 軽食/その他: ПП Оладьи Овсяные на Молоке. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|