2018年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.8 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 4.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1327 kcal 脂質: 49.57g | たんぱく質: 70.49g | 炭水化物: 145.71g.   朝食: Pancakes, Bjorg Soja Vanille Bio, Oranges, Jus de Citron, Carottes. 昼食: E.Leclerc Les Vapeurs du Jardin, Marie Colin d'alaska Beurre Citron. 夕食: Fondant au Chocolat, Crevette Cuite ou Grillée. 軽食/その他: Paquito Mélange Japonais, Thé sans Sucre, Pancakes, Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio, Côte d'Or Chocolat Orange Noir. もっと...
1375 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 17 時間   30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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