2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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2507 kcal
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脂質: 131.10g | たんぱく質: 70.19g | 炭水化物: 269.93g.
朝食: Сахар, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Мёд, Обычные Блины, Вареники с Картошкой, Салат Мимоза, Хлеб Дарницкий. 夕食: Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Ностальгия Сырок Глазированный, Яблоко, Банан, Суп Харчо. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. もっと...
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2511 kcal
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運動:
立つ - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, デスクワーク - 8 時間 5 分, 休憩 - 7 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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