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Да да 👍 сдвинул вес.
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101.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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951 kcal
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脂質: 27.52g | たんぱく質: 49.91g | 炭水化物: 109.29g.
朝食: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кубань-Вино Кагор Тамани. 昼食: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Рыбный Суп. 夕食: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Авокадо, Хек Жареный. 軽食/その他: Зеленый Чай, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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