2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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1326 kcal
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脂質: 51.20g | たんぱく質: 59.37g | 炭水化物: 168.16g.
朝食: Ayam Goreng, Tempe Bacem, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar). 昼食: Rambutan, Nangka, Tempe Bacem, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: Udang Goreng, Pangsit Polos, Tempe Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Khong Guan Cream Crackers, Kopi (Diseduh dari Bubuk). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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