2018年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
|
1684 kcal
|
脂質: 56.93g | たんぱく質: 134.85g | 炭水化物: 154.07g.
朝食: Caçarola de Brócolis (Brócolis, Arroz, Queijo e Molho de Cogumelos), Caçarola de Brócolis (Brócolis, Arroz, Queijo e Molho de Cogumelos), Del Valle Suco de Caju Light, Queijo Branco, Café com Açúcar. 昼食: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Triunfo Biscoito de Maizena, Itambé Leite Condensado. もっと...
|
体重に変化ありません
|