2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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1855 kcal
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脂質: 74.28g | たんぱく質: 97.34g | 炭水化物: 208.62g.
朝食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Coffee with Cream and Sugar, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Egg White. 昼食: Bertolli Olive Oil, Egg White, Coffee with Cream and Sugar, Mozzarella Cheese, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). 夕食: Roasted Salted Cashew Nuts, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Celery, White Rice, Tea with Milk and Sugar. 軽食/その他: Organic Valley Nonfat Dry Milk, Red Delicious Apples, America's Choice Natural Almonds. もっと...
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2411 kcal
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運動:
座る - 11 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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