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Hoje completo 22 dias de LC. Tem dias
que chego a 1300 calorias, tem dias
que é bem menos.Mas não chego aos
1500 calorias. Tenho dificuldade para
fazer exercícios e por isso mais
dificuldade ainda em perde peso. Já
tenho 43 anos. Esse peso oscila. Tem dia que estou inchada, aí tomo chá de hibiscos, ameixa seca e tem dias que me peso e fico satisfeita.Hojebé um deles. Mas falta muito ainda para chegar aos 60 K. então fico na dieta.kkkkk
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78.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
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1365 kcal
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脂質: 71.05g | たんぱく質: 42.76g | 炭水化物: 139.62g.
朝食: Batavo Iogurte de Morango. 昼食: Rúcula, Pancetta. 夕食: Milk Shake de Chocolate. 軽食/その他: Leite Integral, Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Batavo Iogurte de Morango. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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