2018年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
45.5 kg これまでの減量分: 7.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1663 kcal 脂質: 77.05g | たんぱく質: 53.78g | 炭水化物: 196.62g.   朝食: Tic Tac Tic Tac Laranja, Café Brasileiro Café. 昼食: Cupim Assado. 夕食: Bolo de Fubá, Arroz Doce. 軽食/その他: Milho Verde Cozido, Goiaba. もっと...
1156 kcal 運動: 仕事 (立ち仕事) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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コメント 
that's a gOOd drop! 
2018年 02月 8日 投稿者: marshakanady
Nice! 👍 
2018年 02月 8日 投稿者: ClarityAnn

     
 

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