2018年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
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2976 kcal
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脂質: 118.19g | たんぱく質: 97.58g | 炭水化物: 379.56g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Torta Bianca (senza Glassa), Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. 昼食: Chiacchiere, Clementine, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Carne e Pelle di Piccione. 夕食: Salame di Cioccolato, Chiacchiere, Pizza Margherita. 軽食/その他: Citterio Mortadella Bologna Igp, Prosciutto Crudo, Salame, Pane Comune. もっと...
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2031 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 49 分, 座る - 1 時間, テレビで見る - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 21 分, 立つ - 2 時間 10 分, 読む - 10 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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