2018年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
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1093 kcal
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脂質: 35.99g | たんぱく質: 53.28g | 炭水化物: 170.11g.
朝食: Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , Member's Mark Granola con Pasas y Coco, Arándanos, Frambuesas. 昼食: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzana, Garbanzos Cocidos, Lentejas Cocidas, Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica . 夕食: Tampiqueña. 軽食/その他: GNC Lean Shake, Dulces la Finca Palanqueta. もっと...
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1566 kcal
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運動:
腹筋 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 50 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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