2018年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
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2717 kcal
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脂質: 143.20g | たんぱく質: 198.44g | 炭水化物: 149.10g.
朝食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Café. 昼食: Ovo Cozido, Macarrão, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Morangos, Geração Saúde Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Geração Saúde Granola Light, Sementes de Linhaça, Canela, Banana Prata. もっと...
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3419 kcal
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運動:
トレッドミル - 40 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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