2018年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
|
1774 kcal
|
脂質: 62.92g | たんぱく質: 141.43g | 炭水化物: 162.84g.
朝食: Queijo de Manteiga, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Presunto Fatiado, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo (Inteiro), Power Vida Pasta de Amendoim, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. 昼食: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Ervilhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gomes da Costa Sardinha com Óleo. 夕食: Power Vida Pasta de Amendoim, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Queijo de Manteiga. 軽食/その他: Power One Brigadeiro Proteico, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Coxão Mole. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|