|
отлично. так же.
вчера было грамм на 400 больше. не стала записывать)
|
55.1 kg
これまでの減量分: 57.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
|
1794 kcal
|
脂質: 61.12g | たんぱく質: 119.72g | 炭水化物: 199.44g.
朝食: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. 昼食: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Приготовленные Баклажаны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Greenfield Чай Черный, Микоян Сало, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. 夕食: Russian Caviar Икра Черная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перепелиное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Бурый Рис Отварной. 軽食/その他: Миндаль, Королек, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Greenfield Чай Черный, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Сарафаново Био Творог 5 %, Вода (в Бутылке). もっと...
|
|
2112 kcal
|
運動:
デスクワーク - 6 時間 30 分, ウォーキング - 2 時間, サウナ - 3 分, 水泳（ふつう） - 55 分, 運転 - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 47 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|