2018年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
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697 kcal
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脂質: 8.66g | たんぱく質: 26.38g | 炭水化物: 139.05g.
朝食: Яблоко Зеленое, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. 昼食: Яблоко Зеленое, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. 夕食: Яблоко Зеленое, Банан, Магнит Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. もっと...
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352 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 45 分, Apple Health - 23 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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