2018年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
|
697 kcal
|
脂質: 8.66g | たんぱく質: 26.38g | 炭水化物: 139.05g.
朝食: Яблоко Зеленое, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. 昼食: Яблоко Зеленое, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. 夕食: Яблоко Зеленое, Банан, Магнит Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. もっと...
|
|
352 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, Apple Health - 23 時間 15 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|