2018年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
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1837 kcal
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脂質: 54.65g | たんぱく質: 127.17g | 炭水化物: 208.86g.
朝食: Yakult Leite Fermentado, Café. 昼食: Yoki Paçoca, Baião de Dois, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). 夕食: McDonald's Cheeseburger. 軽食/その他: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Max Titanium Creatina. もっと...
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2485 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, テレビで見る - 6 時間, Caminhada Intensa - 41 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 2 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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