2018年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
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915 kcal
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脂質: 55.68g | たんぱく質: 65.72g | 炭水化物: 43.06g.
朝食: Queso Fresco, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Café, Leche (Leche Entera), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Cebollas, Tomates. 昼食: Atún en Agua (Enlatado), Aguacate, Quinoa (Cocida), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 軽食/その他: Maní, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Café, Fresas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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