2018年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
|
1797 kcal
|
脂質: 57.17g | たんぱく質: 162.33g | 炭水化物: 160.99g.
朝食: Kepekli Ekmek, Bal, Beyaz Peynir, Akıtma, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Nohut, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 夕食: Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Badem, Muz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Optimum Nutrition Casein, Pınar Laktozsuz Süt . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
2018年 02月 8日 投稿者: serap_öğretmen73
|
İyi akşamlar cevabını öğrenmek istediğim birkaç şey sormak için mesaj atmak gibi bi özellik var mı sitede yada buradan mı yazıyoruz?
2018年 02月 8日 投稿者: Su-de34
|
@Su-de34 ne gibi sorular🤔 Beslenme yada Sporla ilgili ise burda üye olan arkadaşlar ellerinden geldiğince bilgileri dahilinde cevaplıyor. Anlayacağınız yönetimde böyle bir özellik yok bizbize destek oluyoruz😊
2018年 02月 8日 投稿者: serap_öğretmen73
|
Bilgisayardan girersen özel mesaj atma imkanı var. Telefondan olmuyor sanırım.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|