2018年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
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2329 kcal
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脂質: 140.10g | たんぱく質: 134.63g | 炭水化物: 132.66g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Delikato Hollandaise Sauce, Gartenkrone Weißer Spargel, Albona Paniermehl, Ei, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett, Olivenöl. 夕食: Pink Lady Äpfel, Birnen. 軽食/その他: Milka Alpenmilch. もっと...
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2523 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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