2018年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.7 kg これまでの減量分: 8.5 kg.    残り: 3.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1412 kcal 脂質: 58.35g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 164.58g.   朝食: chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. 昼食: Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts, Trauben, Heidelbeeren, Erdbeeren. 夕食: Coop Ofenbraten, Gekochtes Ei, Rapelli Hinterschinken Puccini, Ponti Aceto Balsamico, Essig, Olivenöl, Bruno's Best Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Karotten, Linsensalat, Spitzkohl, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Radieschen, Sellerie, Gemischte Blattsalate. 軽食/その他: Cailler Crémant. もっと...
2263 kcal 運動: Zwift Rennrad Indoor Training - 54 分, 休憩 - 15 時間   6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


seamaster77の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。