2018年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
|
2526 kcal
|
脂質: 134.54g | たんぱく質: 141.73g | 炭水化物: 184.79g.
朝食: Мёд, Сало, Овсяное Печенье (с Изюмом), Большая Перемена Биойогурт 2,9%, Чай, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. 昼食: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Чай, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Салат из Капусты с Соусом, Мясо по-Французски. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный. 軽食/その他: Большая Перемена Биойогурт 2,9%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|