2018年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
|
1393 kcal
|
脂質: 50.81g | たんぱく質: 90.92g | 炭水化物: 150.13g.
朝食: Джемы и Варенья, Творог 5%, Рафинад, Любимый Завтрак Мюсли Фруктово-Ореховые, Творожная Запеканка. 昼食: Чай, Варенье из Смородины, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Вареная. 夕食: Ашан Сыр Российский 50%, Ариант Хлеб Семена и Злаки, Чай с Сахаром, Суп из Говядины. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Сырники Домашние. もっと...
|
週に55.3 kg減量中
|