2018年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
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1134 kcal
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脂質: 50.36g | たんぱく質: 56.88g | 炭水化物: 122.96g.
朝食: Indomie Mi Goreng, Bubur Sumsum, Milo Activ-Go, Pepaya. 昼食: Tempe Orek, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 夕食: Tempe Goreng, Tempe Orek, Telur Puyuh. 軽食/その他: Es Teh, Bakso tanpa Daging, Mentimun (dengan Kulit), Arnott's Nyam Nyam Teddy. もっと...
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1623 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 踏み台昇降 - 10 分, Zumba - 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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