|
entah kenapa tiap kali makan mie gampang bgt naik 😌 padahal makannya setengah porsi dan defisit kalori. itupun makan diwaktu pagi, mungkin proses pencernaannya membutuhkan waktu yang lama kali ya😬
|
62.5 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
|
909 kcal
|
脂質: 38.27g | たんぱく質: 44.91g | 炭水化物: 102.14g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Daun Katuk. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Ceker, Mie Ayam. 夕食: Jeruk, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|