2018年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
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2346 kcal
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脂質: 103.33g | たんぱく質: 157.92g | 炭水化物: 227.05g.
朝食: 2% Fat Milk, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Velveeta Cheese Slices, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Light & Fit Greek - Blueberry, Grape Tomatoes, Sugar Free Vanilla Pudding, Crackers 'N Cheese Dip, Snack'n Cheese to Go! Mild Cheddar Natural Cheese, Velveeta Cheese Slices, Ham & Turkey Sub Kit, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Ground Turkey, Original Fudge Bars No Sugar Added, Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Iceberg Garden Salad. 軽食/その他: Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Diced Peaches in 100% Fruit Juice, High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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3209 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 料理 - 15 分, 入浴 (お風呂) - 15 分, 仕事 (立ち仕事) - 10 時間, 運転 - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 45 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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