2018年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.8 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
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1863 kcal
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脂質: 52.05g | たんぱく質: 150.16g | 炭水化物: 202.66g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Семена Льна, Ашан Печенье Топленое Молоко, Белебеевский Сыр Голландский, Ратимир Колбаса Вареная Говяжья, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Растительное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Томатная Паста, Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: Творог (Обезжиренный), Хурма, Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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