2018年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
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888 kcal
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脂質: 40.24g | たんぱく質: 72.13g | 炭水化物: 59.35g.
朝食: Milch 1,5%. 昼食: Heinz Tomato Ketchup, Ei, Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Arla Skyr Himbeere. 夕食: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Olivenöl, Spargel, Hühnchen (ohne Haut gegessen). 軽食/その他: Lindt Mousse Au Chocolat Milch, Gemischte Nüsse, Honig, Salatgurke, Ingwer, Zitronensaft. もっと...
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2420 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 家事 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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